光明網(wǎng)訊（記者 李爽）2021年9月17日，光明樂跑簽約精英出征北京馬拉松，7名精英加入全程馬拉松項(xiàng)目的比拼中。在光明樂跑總教練田玉橋的帶領(lǐng)下，光明樂跑簽約精英圓滿完賽并取得良好佳績(jī)。

　　光明樂跑簽約精英中，3位男精英成績(jī)均在2小時(shí)55分以內(nèi)。其中，荊海峰以2小時(shí)35分的成績(jī)奪得國(guó)內(nèi)第三名、年齡組第一名的好成績(jī)，代光臣以2小時(shí)39分的成績(jī)獲得年齡組第一，戚紅潔、田玉橋分別位居年齡段第二、三名。

　　對(duì)于簽約精英來說，北京馬拉松就像一次考試，每年一次的北京馬拉松更是一次對(duì)自己訓(xùn)練的檢測(cè)。荊海峰除了酒店中餐檔口廚師的本職，他每天還做一份晚班兼職。除了早、晚班之間的短暫打盹，他不是在上班，就是在上班的路上。訓(xùn)練時(shí)間對(duì)他來說，非常珍貴。田玉橋教練在化工**開展的光明樂跑馬拉松精英訓(xùn)練營(yíng)，讓他找到了便捷的訓(xùn)練方法，教練、隊(duì)員訓(xùn)練十分刻苦，從不拖拉。

　　在光明樂跑馬拉松精英訓(xùn)練營(yíng)，“耐力、配速、間歇跑”荊海峰把聽到的專業(yè)跑步知識(shí)仔細(xì)記下、反復(fù)琢磨。他不再孤獨(dú)奔跑，找到了代光臣、赫威等和他速度相當(dāng)?shù)呐苷咭黄鹩?xùn)練，這也讓他掌握了對(duì)馬拉松節(jié)奏的把控。在荊海峰來說，光明樂跑馬拉松精英訓(xùn)練營(yíng)給他提供了一個(gè)科學(xué)訓(xùn)練的平臺(tái)，更重要的是成員都是對(duì)馬拉松成績(jī)有強(qiáng)烈追求，大家共同訓(xùn)練，一起進(jìn)步，氣氛相當(dāng)融洽。

　　光明樂跑精英訓(xùn)練營(yíng)為簽約精英提供系統(tǒng)、科學(xué)、專業(yè)的訓(xùn)練平臺(tái)。光明樂跑精英訓(xùn)練營(yíng)每周二、四在田徑場(chǎng)組織訓(xùn)練，以馬拉松核心課訓(xùn)練為主，分別是節(jié)奏課、間歇課。“如果想提高成績(jī)，這2堂課缺一不可�！碧锝叹氁罁�(jù)精英訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)每個(gè)成員的能力、水平制定計(jì)劃，從間歇跑的距離、組數(shù)、休息時(shí)間到萬米成績(jī)，都有詳細(xì)的記錄。節(jié)奏跑嚴(yán)格按照配速訓(xùn)練，每圈耗時(shí)上下浮動(dòng)不超過3秒。

　　精英都是業(yè)余的馬拉松愛好者，并不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。田玉橋認(rèn)為，精英隊(duì)員較高的自律性、自覺性，都能自覺地進(jìn)行訓(xùn)練。田玉橋說：“不管成績(jī)?cè)趺礃樱瑘?jiān)持拼搏的精神是業(yè)余馬拉松愛好者身上更令人感動(dòng)的地方。

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